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莲藕的膳食纤维、维生素C和钙含量都比较丰富。它的热量不低，碳水化合物含量也比较高，要注意减少相应主食的量，以免淀粉摄入过多。

但不知从何时起，他的标签悄悄改变——从仿佛不食人间烟火的文青，变成了以待在厨房为乐的“精明人”、油腻男。

在孙莉看来，夫妻俩感情好基本上吵不起来架的主要原因就是黄磊“太能说了，说着说着就把我说懵了”。

为了和女友铺路，黄磊将好友蔡艺侬介绍给她，彼时的后者刚成立唐人影视，双方一拍即合。

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难怪这之后黄磊又接连出演《嘿，老头！》《小别离》《小敏家》时，会被网友吐槽：“演小男人都演出包浆来了！”

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从口感和饱腹感的角度说，南瓜确实也可以作为主食，不过要提醒的是南瓜的血糖指数还是挺高的，碳水化合物含量相比于其他主食低，所以如果把它当作主食的话，要小心热量不够哦！

这些形象基本上都是说教型新好男人——主打一个上得了厅堂、下得了厨房。

在大学时，黄磊也是风云人物，尚未毕业就考入研究所，因此得以以助教的身份留在北影。

不仅如此，黄磊开始深挖自己在这个赛道上的更多潜力和宣传点，其中一项，应该就是“会做饭”。

炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色；

将出席颁奖典礼的李铭顺和李铭忠，一起接受《联合早报》视讯专访时，对于“是否想肥水不流外人田”这道题答得小心翼翼。

两人都说，获得什么角色、有没有入围奖项和得不得奖，关乎天时地利人和，奖项最终花落谁家，就看评审觉得谁跟所诠释的角色最契合。李铭忠说：“不能说（得奖的）这个演员就比别人厉害，我觉得这样子说是不公平的。”



王昕昱